Mucha gente cree que perder peso rápidamente en una semana no es realista. Esto no es cierto. Perder de 5 a 7 kg es muy posible. Cómo hacer esto con la dieta balanceada adecuada, varias dietas y ejercicios, más adelante en el artículo.
La dieta de proteínas es especialmente popular en estos días, y muchos se han inspirado en el ejemplo de estrellas de cine y políticos que pierden kilos de más a través de la dieta.
La dieta Dukan es conocida en todo el mundo y muchos de los que se ha aprovechado de ella comprende cuánto es eficaz. Menú de la dieta supone un propósito y un cambio de actitud de adelgazamiento en el principio de la alimentación, que debe ser la norma en el futuro.